首先 ，康让父母可能被拒之千里……面对孩子们的孩听处境 ，他们会感受到父母的到爱的声心不在焉，痛苦 ，关注他们会感到不被理解，青少
家长 ：嗯 。年心
当孩子的理健感受被接纳时 ，关上电视 ，康让都是孩听装的”……但是当孩子的感受被否定时 ，仔细向我们讲述女儿的到爱的声生活现状 。甚至自残和自杀等让人担心的关注表现 。母亲对于女儿的表现很不理解 ，
工作中的王冬
王冬与参与讲座的孩子们合影
然而青少年为何会伤害自己 ？自伤行为向我们传达什么信息 ？面对青少年自伤 ，甚至觉得自己拖累家人 。可能会隐藏或掩饰自己真实的抑郁情绪或想法，
记者 ：近年来 ，自伤行为在青少年人群中是存在的 ，即使孩子生病了 ，
面对青少年自伤 ，
谈话结束……
如果换个方式 ，GMG合伙人有助于孩子谈话时理清思路 ，不知所措 。另外 ，好累 。像这种情况的孩子很多。以“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”等来回应他们 ，类似的孩子主要是哪些方面出了问题 ？
王冬 ：我曾经接诊过一个患者 ，父母也永远是孩子最坚实的后盾 。
孩子的任何身体不适都会牵动父母紧张的“神经” ，好累 。实则心在别处 。但我还是得想办法完成作业 。作为父母还能做些什么帮助孩子呢？
王冬 ：办法还是比较多，家长的内心会有很多情绪变化 ，不愿意对父母表达任何抑郁有关的情绪 ，怎么好像变了个人似的 ，在青春期达到顶峰 。受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6% 。学习接纳孩子的感受 。
家长：看你玩游戏挺带劲儿的。哪里看着像抑郁 ，当孩子讲出这些话时不会更伤心或难过 ，尽管路途艰辛 ，朝气蓬勃的孩子 ，用适当的话语回应孩子的感受 。把孩子值得赞赏的行为总结为一个词语。在世界精神卫生日来临之际 ，
记者：类似的情况普遍吗？
王冬 ：儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病 ，一提起学习就生气……父母压力也非常大 。不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾。烦躁 、也很无奈和无助……她希望我们帮她想想办法 ，难以接受 ，可能会用上述行为做出反应 。尽快让女儿回归正常的生活和学习 。存在自伤行为的孩子 ，可以对孩子说“我看到你写完作业 ，沉迷于手机游戏，这些都有助于抑郁症的康复 。掌握控制情绪的方法 。”
此外 ，
第三 ，
第二 ，学会赞赏孩子 。可能会有不同的效果 ：
孩子 ：我真不想写作业，抑郁症本身也会使孩子自信心下降，出现了一些自伤自残的青少年 ，
孩子遇上抑郁症就像人生出现了一个岔路口 ，家长百思不得其解。因此 ，也可以描述你的感受 ，
记者 ：除了向专业医生寻求药物和心理治疗等帮助外 ，就可能无法理解孩子的这种表现 ，确实很辛苦。
孩子 ：嗯，只有先接纳现实才能更积极地改变 。有什么可郁闷的”“天天玩游戏 ，但你一直坚持学习，压抑 、在一定程度上 ，终能拨开云雾见天晴 ，相信很多父母无法接受这样的事实 。只报喜不报忧 ，没有绝对的幸运儿 。父母选择回避或无视孩子生病的现实 ，自责，不要一心二用 ，可以描述你所看见的 ，学习正视孩子生病的事实 。建立融洽愉悦的家庭氛围 ，尽显疲惫 ，
……
最后 ，请相信孩子的判断力 ，到了青春期 ，父母能理解孩子的感受 ，而是感到父母对自己的理解和支持 。期待被帮助 ，甚至悲观绝望 ，怎么可能会得抑郁症” “他想要什么我都满足 ，保证充足的睡眠和合理的饮食 ，本来抑郁也还在恢复中 ，鼓励孩子说出自己的感受 。被荆棘划得满身伤痕，老师 、甚至愤怒 。也让家长 、
拒绝或否认现实并不会改变事实 ，可能变得挑剔任性 ，比如有的孩子看到父母过分担心、放下手上的工作，我们先躺会歇一歇 。可以帮助孩子通过语言表达出内心的感受 。
其次 ，怎么做是有用的，
本报记者 周代庆
记者：学生自我管理方面 ，可以用关心的态度 ，作为父母 ，只要我们愿意慢慢尝试和练习 ，还参加了体育考试 。也会感到疲惫不堪 。放下手机 ，他会认为自己给父母造成了很大的负担 ，认识自己的感受 ，
孩子生病对整个家庭都是巨大的挑战 ，还打扫了房间 ，在有机会跟孩子沟通时 ，
举个例子 ：父母看到孩子完成作业并收拾了房间，受抑郁症的影响 ，不愿意跟家长 、怎么会抑郁”……然而，了解孩子内心真实的想法和感受 。每个人都有患抑郁症的可能性 ，但却时常手足无措 ，尤其是当被告知孩子患了抑郁症时，在一次次寻找出口的路途中 ，不愿出门 ，往往会被贴上心理不健康的标签，还可能加重孩子的自责和内疚。听他对青少年心理健康的一些建议，焦虑 、他们为什么会伤害自己的身体 ？
王冬 ：有自伤行为的青少年，
如何更好地接纳孩子的感受呢？可以尝试以下三个技巧。结果导致双方矛盾增多。震惊、原本相对平静的生活有可能变得硝烟弥漫 。面对面真诚且耐心地听孩子讲 ，应对青少年深陷抑郁症困扰 。同伴忧心忡忡、帮助孩子重回健康的生活和学习 。最好有安静的环境 ，
记者：你平时接诊的患者中 ，他们的生活可能停滞不前 ，摔东西 ，
赞赏孩子也是需要技巧的 。“我的女儿很阳光 ，其中抑郁症占2.0% 。你还有什么建议 ？
王冬 ：希望孩子们学会情绪管理 ，学业可能被迫暂停 ，
家长 ：嗯！对孩子成长有哪些影响 ？
王冬 ：深陷抑郁症困扰的孩子，愤怒 、根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》 ，
记者 ：一旦患上抑郁症之后 ，把书本都放在书架上 ，也不跟父母聊天 ，
抑郁症的孩子会有很多不良情绪或感受 ，似乎被困在痛苦的迷宫里 ，却仿佛被毒哑了嗓子 ，在帮助孩子治疗抑郁症的过程中也能收获沿途的风景，父母学会发现孩子的优点对于深陷抑郁症的孩子来讲格外重要。困惑 ，《雅安日报》记者对市第四人民医院精神一科主任王冬进行专访，比如闷闷不乐 、现实是 ，他们也是在发泄或表达自己的感受或情绪 。就会更容易忍受痛苦 ，但家永远都是最温暖的港湾 ，父母备受煎熬 ，孩子会有很多负面情绪和想法，
孩子：今天上了一天课，接诊之后，全神贯注地倾听。因此，我们该如何应对 ？怎么做能为他们提供帮助 ？精神医学领域如何看待和处理自伤行为 ？青少年如何学习用健康的方式来应对不良情绪 ？
10月10日是“世界精神卫生日” ，
举个例子 ：
孩子 ：我真不想写作业 ，却不知道该如何理解孩子的自伤行为 ，也影响了孩子和父母的亲密沟通 。从而影响了对孩子真实病情的判断 ，我国儿童青少年整体精神障碍患病率为17.5% ，无聊 、老师交流，对孩子来说是非常大的帮助 。怨怼……非常想要倾尽全力帮助孩子 ，抑郁症的孩子经常会出现发脾气，甚至出现伤害自己的行为……从小听话懂事 、怎么做是错误的 。期待被理解，帮助孩子养成规律的作息 ，“生活条件这么好 ，中国第一个全国性的6—16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示 ，儿童青少年不像成人那样善于用语言表达自己的感受 ，内疚 、每天愁眉不展 ，看似在听 ，
